水飲みダイエット

水飲みダイエット

ダイエットの一環で、水を一日2リットル以上のみはじめて、1ヶ月。水を飲むのも苦じゃなくなってきました。

何故か、朝の目覚めがよくなり、体調がすこぶるよくなりました。ダイエット効果も、少しずつ出てきているようです。水を飲むこと以外にしていることといえば、30分ごとにアラームを鳴らしてデスクワークの最中でも必ず伸びをするということだけにもかかわらず、うっすらとボディーラインが変わってきました!欲を言えばもっともっと痩せたいのですが、ずっと続けられないことをしても仕方がないと思ってはじめたこの週間。すこーしずつでも効果が出ていれば御の字です。何よりも体調がよくなってきているのがうれしい!

他には、お肌の調子もよくなってきました!基本的にいつも乾燥肌気味で、お風呂上がりなんて、お風呂から出るか出ないかのタイミングで化粧水やクリームを塗りまくらなければ次の日ひどいことになっていたのですが、今では、何も塗らなくても平気なぐらい!何もしないのもどうかとおもいますが、うっかり化粧水の類いを塗りわすれてそのまま床についてしまった次の日でもまるで気にならず化粧のりもわるくなかったんです。私、これまで一体どれだけ「うるおい」から遠ざかっていたのでしょう。

お手本にしている本によると、「水をとりすぎて浮腫むのではなく、水がたりないから体が水を必死に守ろうとして浮腫む」とかいてあったので、もう少し足のむくみがとれるといいのですが。これは、一日中の座り仕事のせいもあるとおもうので、散歩の時間を毎日とるなどの方法をとってみようとおもっています。あとは、寝る前にクッション型のマッサージ機で足をぐりぐりしてみようかしら。

ただ、ただ、水を飲んだだけで嬉しい効果がたくさんで、自分でも驚いているぐらいなのですが、人の60?70%は水分といいますから、水はそれだけ人の体をコントロールできるということになるのかもしれませんね。

これからの季節、汗もたくさんかきますし、出ていく水分も多くなるのでそれだけ余分に水分補給もしていきたいとおもいます。ただでさえ熱中症が怖い季節ですからね。せっかく習慣になってきたので、頑張ってつづけていきたいとおもいます。

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机の引き出しの中身

個人面談もすんで、1学期もあと数日で終わり、というところで1年生の下の子がノロウィルスにかかり学校を欠席した。これはおなかにくる風邪だが、吐くわぴーぴーになるわでなかなかタチがわるい。そのまま、残念だが終業式も欠席させることになった。

なので先生から連絡があり、私が学校に子供の荷物を受け取りに行った。通常なら3日間ぐらいにわけて、防犯頭巾からロッカーの荷物まで子供が持ち帰る荷物である。

先生は忙しいらしく、ある程度の荷物はまとめておいてくれたが、「申し訳ないが、ロッカーと引き出しの中身はお母さんが全部取り出して持ち帰ってくださいね」と言い残してそそくさと職員室にむかわれた。

そこでまずロッカーに向かう。他のロッカーはすでにもぬけの殻だからすぐにわが子のロッカーはわかった。

しかし、まあ、なんでもかんでも詰め込んである。このところ水泳が続いていたせいか、体操着が一番奥にあったし、ピアニカも半分フタがあいている状態だ。

だいたい私自身、整理整頓が苦手だからあんまり大きな声では言えないのだが、それにしてもひどいなとあきれかえる。

しかし、机のほうに戻って、引き出しをあけて唖然とした。

お道具箱を引き出しがわりにしているわけだが、まあ、でるわでるわ鉛筆と消しゴム。

なるほど、と納得する。

1年生なのでほぼ毎日、私はランドセルの中身を確認し筆箱もチェックしているが、どうしたものか毎日えんぴつがなくなってくる。消しゴムもすぐなくなる。毎日毎日、私は鉛筆を補充しなくてはならなかったのだ。しかし、一時期は「いじめで誰かに隠されてるのでないか」などと一瞬悩んだ自分があほらしくなる結末である。

それだけではない。本来はさんすうセットの中にあるべきおはじきとか、色紙の切れ端とか、そしてやっぱりパンの耳とか(涙)

でるわでるわ、クズとゴミ。

それらをまとめて、ちょうどあったポリ袋にいれて家へ持ち帰って捨てることにする。

他の道具もようやくまとめて、ひと財産ある荷物を抱えて自宅に戻った。

ようやく顔色もよくなりつつある、しかしまだ病後の顔つきの可哀想な息子だが、我慢しきれず、ポリ袋をぶちまけた。

「ごらん! これはみーーーんなあんたの机の引き出しにあったゴミだよ! こんなんじゃ、ネズミがくるよ! 第一、鉛筆だってこんなにあるじゃない」

とたんに息子はテヘヘと笑い、いかにも熱がまだるみたいにわざとらしく額に片手をあてて、それからおもむろに目をつむってみせた。

まったく、もう。

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